你好;刮痧是最好的捷效的办法,背后从肩部沿背阔肌往下刮到腰部,两肩的大肌肉也要刮,要刮透,红透,刮彻底.可以用瓷碗的边沿来刮,(一定要红透,宁可过头,不可不及,不然邪气没有全去,稍后又发了.)可用菜油做润滑,因为菜油还有活血的功效.胸前要一档档的扭,也要扭透(前胸至腹任脉冲脉所经路线(前胸正中一线和两边乳头上下一线)),.刮痧扭痧的目的是发毒出表,疏通经络,所以功效卓著.因为这些路线上有很多重要穴位,需要整理.
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