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强迫性综合症，差不多十三年的时间

保密 | 0个月 2006-11-05 16:46:00 2人回复来自

健康咨询描述：强迫性综合症，差不多十三年的时间，我想摆脱，请告诉我该怎么做？我想自己做治疗，但具体有什么好的方法，可以告诉我吗？

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林炳艳东海县山左口中学二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2006-11-06 09:57:07 我要投诉

强迫症表现为强迫和反强迫同时存在，患者明知没有必要，却无法摆脱，并为此感到痛苦，建议你到医院精神科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的行为和想法，忽视它，这种行为和想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，我参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，努力使自己忙碌起来，充实起来。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。使用森田疗法进行治疗，祝你早日恢复健康！