高血压的问题
健康咨询描述： 以来收缩压保持在150-160,舒张压保持在110-120之间,该怎样进行药物治疗?或饮食及运动调理能使舒张压降下来吗?谢谢!您的血压偏高,可服用长效制剂:ACEI类（依那普利）,钙离子拮抗剂（硝苯地平缓释片）,仅供参考;平时注意保持健康的生活方式是关键:按时休息,节制饮食（低盐,低脂,低糖）,乐观心境,适度运动.希望帮到您,祝您健康.ydw谢谢您的回复.ACEI类（依那普利,卡托普利）最终能够降掉舒张压吗?另外,运用什么运动方式或哪些饮食?请给些建议,谢谢!
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原发性高血压病因尚未明了.目前国内外公认为是一种与遗传及环境因素有关的慢性病.发病危险因素有：家族遗传,吃盐过多,体重超重,过度肥胖,注意力高度集中,过度紧张的脑力劳动,剧烈噪音和强光的工作环境,寒冷气候,吸烟酗酒等.
您应该注意的是：
1.保持情绪稳定,心情乐观愉快,心平气和,要控制情感,避免过度的喜怒哀乐和激动.
2.生活不宜紧张,劳累,要劳逸结合,生活规律.
3.睡前不要太兴奋,激动,避免用脑过度,睡眠要充足,不开夜车.
4.进餐不宜过饱,忌暴食,宜吃低脂,低糖,低盐饮食,每天食盐以不超过5克为宜,多吃富含维生素,纤维素的蔬菜,水果,谷物等.宜食芹菜,胡萝卜,荠菜,山揸,香蕉,花生,黑木耳等,不宜食动物内脏,动物油,巧克力,冰淇淋,油炸食品等.不要偏食.
5.,不宜饮浓茶,要戒烟酒.
6.不宜玩麻将,看激烈的体育比赛,打游戏机,防止情绪过分激动诱发脑溢血.
7.适当进行体育锻炼,如步行,慢跑,太极拳,骑自行车,打羽毛球等,做到适度,长期坚持.
8.合理应用降压药物,要在医生的指导下用药,最好选用长效降压药.注意高血压病人必须坚持长期服药,甚至终生用药.做到长期用药不中断,不要随便更换药物,需要调整药物时必须遵医嘱.您所用的依那普利和硝苯地平缓释片是比较合理的组合.
9.要勤测血压,定期检查血脂,血糖,血流变,肝功能,肾功能,尿液分析等.
您好,运动之前最好了解一下自己的身体状况,以决定自己的运动种类,强度,频度和持续运动时间,可进行包括有氧,伸展及增强肌力练习,具体项目可选择步行,慢跑,太极拳；需在医师指导下进行,运动频度一般要求每周3-5次,每次持续20-60分钟即可；饮食方面建议多吃黄色素菜：红薯,南瓜,西红柿,胡萝卜,多饮绿茶,每天坚持吃黑木耳；药物的情况仅供参考,一般建议在医生的指导下用药,不同的患者,即使同一种药物,效果也是不同的.希望帮到您.ydw
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需要指出的是,第一,你的血压水平单独靠运动降至正常不太现实,第二,降压药需终生服用,目前高血压不存在治愈,你上面所提到的降压药可以安全使用,前提是没有该药的禁忌症就可以,运动推荐有氧运动,如走路,太极等,饮食减少脂肪性食物,增加蔬菜,控制体重和血糖.有问题随时提问!
以上是对“高血压的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高血压的治疗首先就是饮食,低盐低脂饮食,要控制盐的摄入,每天盐的摄入量小于6克（很少的）,实际操作起来很难啊.
你的血压升高特别为：收缩压和舒张压都高于正常,目前诊断为高血压病3级,应该药物干预治疗的.建议口服降压药物：1.厄贝沙坦氢氯噻嗪片（合成的新制剂） 有利尿成分,可针对您的舒张压过高.2.或者安体舒通联合您描述的上述药物 继续动态检测血压,不要过分紧张和一味的追求降压忽略药物的不良反应,通过合理的治疗 理论上可以降到正常水平,并能选择适合你的治疗方案.祝生活快乐
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温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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