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我已经好几天没大便了，每到晚上就肚子胀，总感觉有气

保密 | 0个月 2006-11-07 11:58:52 2人回复来自

健康咨询描述：我已经好几天没大便了，每到晚上就肚子胀，总感觉有气，放屁打饱隔就会好些．这种现象已经半年了．请医生帮忙诊断．

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姜艳长春市中医院副主任护师擅长: 糖尿病饮食、运动，用药指导、冠心病、慢性结肠炎治疗帮助网友：7830称赞：3

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2018-08-11 10:58:45 我要投诉

      您好：必要时用麻仁润肠丸。平时尽量饮食调节。
      1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃）2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。