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我老公最近经常头晕,全身无力,感觉做什么事都提不起劲

男 | 26岁悬赏1个健康币 2009-06-23 13:12:07 2人回复来自未知

健康咨询描述：问题描述:我老公最近经常头晕,全身无力,感觉做什么事都提不起劲.他做事的地方很热,每天出汗多.我想问问这是什么原因引起的.在夏天应该注意些什么.怎么保养身体.

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释广明主治医师擅长: 耳鼻喉科、中医科、养生康复、保健食疗帮助网友：1634称赞：536

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2009-06-23 15:27:48 我要投诉

      您好!您丈夫的情况在医学上叫做“夏季倦怠症”.中医认为是夏季气温高,正气比较涣散,而且湿气重,中医讲“湿性粘腻”易阻滞气机,令人头昏乏力,腰酸腿软,疲劳发困.西医多认为是夏季出汗多导致血钾偏低造成的.
      平时可以多吃些含钾元素比较高的食物来预防,如荞麦,玉米,红薯,大豆,绿豆,香蕉,柑橘,葡萄,柚子等.海藻类含钾元素相当丰富,因此,紫菜汤,紫菜蒸鱼,紫菜肉丸,海带炖肉等是夏季补钾菜肴的上品.
      中医食疗法可以做点山药薏苡仁粥,由山药和薏苡仁煮成,可以起到益气健脾利湿的作用,也可以在里面加点绿豆,白扁豆,莲子,桂圆肉,大枣等,加强其作用.