怎么面对考试的压力？
保密 | 0个月 2009-06-23 18:07:09
1人回复
来自
健康咨询描述：
患者性别:15
患者年龄:男
问题描述:我成绩很差,面对不了我对家人许下的承诺,想让雷击把我劈晕躺在病床上不用考试了.
其他类似问题
医生回复区
2009-06-23 18:25:32 我要投诉
您好；1. 轻度压力：可能产生一些不舒服的感觉或紧张感,但是只要一做减压的措施,如散散步,听听音乐,便能继续读书.这种压力能帮助我们发挥潜能,更专注投入考试的准备或应试.
2. 中度压力：此时对于周遭的环境会变得较不敏感,易于急躁,这时你会一直换科目读,并重复一些无效的阅读行为,或是不断地想着修正读书计划,却无法去实践.这时最好找辅导老师谈一谈.
3. 重度压力：会令人压抑行为,且可能会导致冷漠和僵化.这种压力影响力甚大,如果不实时处理,长期下来,有可能会让人放弃学习,或是身心严重不协调,即使读书也是视而不见,听而不闻,效果其差无比,成绩会一落千丈,而且会恶性循环下去,这时就要建议你去看专科医师了.
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
