健康咨询描述: 我孩子有胃炎,早上总是吃不下饭,晚上吃的还可以,请问在秋季怎么样给孩子补?做什么饭比较好?
下面给大家介绍几个秋季食补方:百合粥除虚烦惊悸。取大米250克淘洗净,加百合50克与清水煮黏稠状,加100克白糖搅匀即可。菱角大补汤具有助消化、调脾胃、益气养血等功用,对体虚的老人、脾胃虚寒的产妇和患贫血、气管炎人群具有辅助治疗作用。用菱角200克、红枣10克和花生30克,加入适量红糖即可。骨碎补腰汤具有壮肾强腰的功效。猪腰洗净切开,剔去中间筋膜,再用盐洗净,把骨碎补研细纳入猪腰内,用线扎紧,加上适量清水煮熟,调入盐、油,即可饮汤吃肉。骨碎补药房有售。可每周煲饮2至3次。香蕉奶羹常食能润肤去皱。香蕉6个,鲜奶250克,麦片200克,葡萄干100克,入锅用文火煮好,再加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。栗子炖白菜滋阴补虚。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及调味料适量,炖熟即可。醋泡黄豆有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变淡。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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