椎间盘膨出

女 | 35岁 2009-06-27 21:13:22 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:定位像是腰椎序列及生理曲度正常,各椎间隙未见异常,横断扫描示L3-4/L4-5/L5-S1椎间盘呈软组织密度影响四周膨出椎体边缘,相应段硬膜囊受压,双侧隐窝及椎间孔无明显变窄,黄韧带无增厚,椎管腔无狭窄,椎旁软组织无肿胀.扫描层面内椎体及附件骨质未见异常改变. 我该真么办

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2009-06-27 21:20:42 我要投诉

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.