健康咨询描述: 问题描述:每次洗衣服的时候我都要洗手,晾的衣服谁也不能碰,我的床谁也不许坐
听说催眠疗法挺好,对我这种症状管用吗?
你好,强迫清洗,我们所说的洁癖,首先是你存在错误的认知,要从认知的层面进行调整;对于你的强迫行为,要用EX,RP暴露行为阻止法进行仪式行为的阻断.可以先看看网上关于强迫症的公益视频或森田的书,看看是否有帮助.
以上是对“我得了洁癖症怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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