我不同意一楼医师的说

保密 | 0个月 2006-11-11 14:19:42 2人回复来自

健康咨询描述：我不同意一楼医师的说法。我以前每天晚上坚持做仰卧起坐200个，减肥作用很明显和快，但是后来由于在学校没有地方做，就放弃了，结果反弹很快，而且腰上的肉比以前多了很多。

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2018-11-09 07:39:27 我要投诉

减肥就是一个长期坚持的过程，必须有毅力，每天至少运动一个半小时以上，其实严格的饮食控制，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物。也不要喝饮料，长期坚持不会反弹。

外科邓医生医师帮助网友：2226

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2006-11-11 14:24:31 我要投诉

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