建议取胖大海2-3枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅.
多吃点蔬菜和水果,还有多吃点粗粮,也可以多做点运动,平时没有事的时候可以用手在腹部顺时针按摩,也会有帮助的,如果什么药都没有用的话,那就可以用开塞露来帮助排便了 .欢迎回访
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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