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iiyi-jayve 其他
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2009-07-05 01:45:07
注意不要吃生冷刺激性的食物等等，多注意休息，还有加强营养等。睡眠很重要，有人讲性生活后睡眠比食物更重要。另外，也要注意营养，尤其是蛋白质的补充，牛奶、肉、鱼、蛋都是优质蛋白，还要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高级滋补品如人参、鹿茸等。
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