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最近几年总是睡眠不好，最近感觉

保密 | 0个月 2009-07-07 20:35:17 3人回复来自锦州市

健康咨询描述：最近几年总是睡眠不好,最近感觉头有些晕请问该怎么治疗

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医生回复区

一绺清风医师

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2009-07-07 20:35:46 我要投诉

头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.

乔筠贵州医科大学附属医院主管护师擅长: 全科帮助网友：84205称赞：4584

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2009-07-07 20:35:47 我要投诉

与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

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