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27岁,怎么去除心结,我很痛苦

保密 | 0个月 悬赏10个健康币 2009-07-11 14:34:15 2人回复 来自天津市

健康咨询描述: 男,27岁,怎么去除心结,我很痛苦,每天睡不好觉,睡觉总是断断续续,几个小时醒一回,总是担心未来的事做不好,我该怎么去除心结,忧患?

医生回复区

mred
mred 医师 帮助网友:6170称赞:294
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2009-07-11 15:00:08 我要投诉

      睡不好是因为你的担忧导致的.你可以在一张纸上把自己的担忧写下来,在另半页把自己的能力,应对措施写下来.自己疏通,调节,也可以找朋友倾诉.

郝华东
郝华东 医师 擅长: 内科、儿科 帮助网友:70486称赞:2571
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2009-07-11 14:50:20 我要投诉

      你好,你说的情况是心理问题的,需要找心理医生做咨询指导的.

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