健康咨询描述:
岁
问题描述:小孩是双胞胎,比正常预产期早产一个多月,出生后体质不太好,常生病(主要是感冒)常用“头孢氨卡”等消炎药.现在学习成绩很差,经观察主要是记忆力不好,昨天学的东西今天就不记得了,不知能不能治或调理.谢谢
1,营造良好的记忆环境。
试想,孩子在焦虑和紧张的环境中,肯定记不住所需记忆的内容,所以应该给孩子提供轻松的记忆环境,不要让孩子在紧张的环境下进行记忆活动。
2、增强体育锻炼。
我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系,血清素增加,记忆力变好,学习的效果也更好了。
3、饮食均衡。
牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等含有高蛋白、氨基酸的食物都有助于孩子的记忆。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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