关于高血压

      你好，高血压的病人，以清淡饮食为主，多吃青菜，西兰花，奶类和豆制品，少吃油腻的和含胆固醇高的食物，比如，肥肉动物的内脏等等，不要喝酒，不要劳累，适量的运动
      

      少吃食盐 食盐在人体内含量过多,就会增加血容量和血液黏稠度,使血管收缩,血压升高.据调查,吃咸鱼,咸菜多的地方的人,心血管病的发病率高;吃盐多,高血压发病率也越高.患者应避免吃咸鱼,咸菜,黄酱,火腿等咸物.如果高血压病人出现心力衰竭,肾功能减退,浮肿,尿少,气短,咳喘等情况时,应该完全停止吃盐.少吃油腻 主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物,如猪肝,牛肝,牛油,猪油,羊油,奶油,蛋黄,鱼子以及动物脑,肾,肠等.多吃蔬菜 新鲜蔬菜含有大量维生素,能防止血管硬化.蔬菜中的维生素还能保持大便通畅,芹菜还有一定的降压作用.
      
      

      你好,应多吃蔬菜,水果,木耳,山楂,金针菇等能防治动脉粥样硬化的食物,戒除烟酒,低脂低盐,不吃动物内脏,少食动物性食物,每天食盐量应在5克以内（1钱）.
      
      以上是对“关于高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,高血压患者一般在饮食注意低盐低脂清淡饮食,控制血脂 多吃蔬菜和水果;少吃动物脂肪; 食物上并没有明显禁忌什么.ydt