糖尿病诊断标准:1.糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200㎎/dl)
或
2.空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmol/L(126㎎/dl)
或
3.口服葡萄糖耐量试验中,2小时血糖值≥11.1mmol/L(200㎎/dl)
需再测一次予以证实,诊断才能成立.
上面的“糖尿病症状”指多尿,烦渴多饮和难于解释的体重减轻.
“空腹”指8-10小时内无任何热量摄入,可喝水.
“任意时间”指一日内任何时间,无论上一次进餐时间及食物摄入量.
“口服葡萄糖耐量试验”应在清晨进行.WHO推荐成人口服75g无水葡萄糖或82.5g含一分子水的葡萄糖,溶于250-300ml水中,5分钟内饮完,两小时后再测血浆糖量.
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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