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我今年18,是女生,165cm

保密 | 0个月 2009-07-20 14:15:48 3人回复 来自

健康咨询描述: 我今年18,是女生,165cm ,54公斤 ,我属于下半身比较胖的局部胖,我现在在喝碧生源的减肥茶`没撒子感觉就是有点拉肚子,请问我应该继续使用,还是用别的方法,有没有什么好的方法并适合我的.

医生回复区

刘蔚
刘蔚 医师 擅长: 妇科、内科、 帮助网友:22159称赞:200
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2009-07-20 14:17:18 我要投诉

      你好,建议慎用减肥茶的,效果有限,减肥的话最好还是坚持锻炼比较好的.
      

sd茂医生
sd茂医生 其他 帮助网友:734称赞:72
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2009-07-21 22:01:27 我要投诉

      建议停药,这种上瘦下肥一般都是寒性体质,这个减肥茶也是寒性的,只要合理科学的搭配三餐饮食,面食不要和肉食混着吃,然后晚上少吃,尽量不进面食,很快会有效果的,
      苹果,香蕉,生花生,芹菜,菠菜等含钾的食物都利于瘦腿,
      另外,要保证充足高质量的睡眠,
      再一就是晚上睡前热水泡脚半小时,这可是好处多多,对瘦大小腿都很有帮助,能促进血液循环,
      还要勤按摩,从下往上,促进血液循环.
      

陈健强
陈健强 其他 帮助网友:414称赞:2
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2009-07-22 11:11:52 我要投诉

      减肥药物和减肥茶都有副作用,而且会反弹,建议您运动减肥,可以每天锻炼一小时,控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃新鲜水果蔬菜.
      
      以上是对“我今年18,是女生,165cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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