健康咨询描述: 我今年18,是女生,165cm ,54公斤 ,我属于下半身比较胖的局部胖,我现在在喝碧生源的减肥茶`没撒子感觉就是有点拉肚子,请问我应该继续使用,还是用别的方法,有没有什么好的方法并适合我的.
建议停药,这种上瘦下肥一般都是寒性体质,这个减肥茶也是寒性的,只要合理科学的搭配三餐饮食,面食不要和肉食混着吃,然后晚上少吃,尽量不进面食,很快会有效果的,
苹果,香蕉,生花生,芹菜,菠菜等含钾的食物都利于瘦腿,
另外,要保证充足高质量的睡眠,
再一就是晚上睡前热水泡脚半小时,这可是好处多多,对瘦大小腿都很有帮助,能促进血液循环,
还要勤按摩,从下往上,促进血液循环.
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