爲什麽長不胖?

男 | 19岁悬赏30个健康币 2009-07-22 00:28:37 3人回复来自未知

健康咨询描述：问题描述:本人180CM.但是體重卻只有60KG.平時作息時間正常.飲食反面要說也是暴飲暴食.一日多餐.零食.飲料統統都吃.吃飯時間肚子超餓.但是吃了一碗就有點飽脹的感覺.平均的話一餐還是兩碗吧.我幾乎很少運動.我覺得這個不是運動的問題.該不會是長身體那段時間營養不良了吧..

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一绺清风医师

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2009-07-22 00:34:06 我要投诉

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

毛轩月医生其他帮助网友：230

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2009-07-22 08:43:36 我要投诉

你应该先戒掉零食,饮料,那些是伤脾胃的,饮食要有规律,让脾胃功能正常,才能运化食物,看看你的舌苔是否正常,如不,找个中医调调.要适量运动,有助于肌肉的生长.

sd江江其他帮助网友：295称赞：9

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2009-07-22 15:00:36 我要投诉

说明你的消耗大多做器械锻炼哑铃杠铃都是不错的选择控制住饮食一日5餐多吃高蛋白食物
以上是对“爲什麽長不胖?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！