健康咨询描述:
女
一样.又便秘,这段时间一般都是靠泻药和直接塞进肛门的药解决的便秘问题.补充,大概前一个月,我也有过肚子胀了好多天,又便秘,但是过后自己又慢慢好了.以前很少肚子胀这么多天不消的.
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物.对于非疾病原因引起的便秘,目前最佳的治疗方法是改善饮食习惯和养成良好的排便习惯.多运动,多吃粗纤维食物,少吃辛辣的,多喝水.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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