当我躺在床上时,用手触摸自己的下腹部是,老感觉腹部左侧有一块硬硬的东西

      硬硬的东西考虑是宿便，建议平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅。
      

      你好，根据你目前所描述的情况。正常情况下，有可能在左侧下腹摸到条索状物质，为，粪团块。无需过多担心建议，日常生活中，保持良好的排便习惯。