祛痘小妙招

      指导意见：
      你不要挤压，也不要抓挠，否则很可能留下疤痕。建议你口服异维A酸，同时外用阿达帕林软膏，平时多注意休息，不要熬夜，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。还要保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

      内服药可选用美满霉素（米诺环素）,阿奇霉素等;痤疮患者对面部治疗护理是必要的,通过清粉刺,脓头,畅通清洁皮肤腺导管,减少脂栓瘀阻,可有效控制炎症,减少痤疮印及后遗疤痕的形成.
      总之,痤疮内服治疗的目的是调节内分泌,减少皮脂分泌,消除炎症,防止结节或囊肿的形成,尽量避免复发,防止形成痤疮色素沉着及冰凌样凹陷性瘢痕.外用药治疗的目的是消炎,杀菌,去脂.
      预防痤疮,首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压粉刺,避免使用油脂类化妆品和皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.
      因为痤疮的复发或加重往往与情绪波动有关,保持平和,乐观的心情与良好的睡眠,对痤疮的康复是很重要的.
      

      青春痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞,发炎所引发的一种皮肤病.青春期时,体内的荷尔蒙会刺激毛发生长,促进皮脂腺分泌更多油脂,毛发和皮脂腺因此堆积许多物质,使油脂和细菌附著,引发皮肤红肿的反应.
      1,每天维持低能量饮食,每餐不能吃饱,除了水果,不吃其它零食;
      2,每天吃1公斤以上蔬菜（要吃茎杆）,水果（苹果,梨）等高纤维的食物;多食黄豆制品,如豆浆,豆腐……
      3,不吃煎炸,烧烤和辛辣食物,煮菜的油要少,要用橄榄油,花生油,菜杼油,不吃动物油和饱和脂肪高的油,不吃高糖食品（糖果,饼干,蛋糕,冰淇淋等）
      4,不吃红肉（猪,牛等哺乳动物的肉）,可以吃一些鱼,蛋（不吃蛋黄）,每天100克左右
      平时可以用硫磺皂洗脸,温水洗多喝水,有助于排毒.平时要保证充足的睡眠和愉快的心情.
      一定要在痘痘不长之后再去痘印,试试下面的方法：
      1.用VE,晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!
      2,用生姜片,把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
      
      以上是对“祛痘小妙招”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你身体患有痤疮伴有黑头的临床表现情况，考虑是身体免疫力低下，饮食辛辣刺激食物，熬夜等引起的毛囊感染，可以通过口服丹参酮胶囊清热散结片，外用肤痔清。

      根据您的身体会有毛囊感染的表现症状，首先日常生活避免辛辣刺激食物，注意休息，做好皮肤的卫生清洁护理，口服清热散结片，局部应用克座隐酮