我今天中午吃了几口饭后就吃了半斤的花生,那种香香脆脆的

保密 | 0个月 2006-11-26 15:41:24 2人回复来自

健康咨询描述：我今天中午吃了几口饭后就吃了半斤的花生，那种香香脆脆的，，
我在减肥平时吃得都比较淡，一个多月也有效果，但是我吃的这中花生应该是很高热量的吧，我会不会因为吃了这半斤又加重了？？我改怎么减掉今天吃了那么多的热量，，，
不吃晚饭？？？

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安月华其他帮助网友：563

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2006-11-26 15:46:57 我要投诉

你好!多运动,晚饭吃些稀饭,不饱再吃蔬菜和水果.

柴鑫 医师擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎帮助网友：267370称赞：7506

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2006-11-26 16:42:35

减肥的原则是加强运动，少食多餐，营养均衡。所以不能不吃饭和暴饮暴食。

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