健康咨询描述: 您好!我晚上睡不着觉,夜里感觉就像白天一样在想问题,跟别人交流,第二天早晨醒来又感觉特别困,看上去非常憔悴,我感觉现在自己都瘦了很多,脸上一整天都毫无光泽,黑黑的.并且头一整天都是昏疼的,明显感觉没精神且记忆力下降,一看书就懵了这种感觉.我去医院做过检查也没啥问题,最近一段时间睡觉起来脖子也是疼的,请问各位专家,我这是什么原因啊,现在我是真没办法了,又找不出什么病因,有种欲哭无泪的感觉.急啊!!!我 在这 先谢谢了!
你好,你可能有什么事在困扰着你,最好是放下一切烦恼的事,睡不着时可以想想身体,如腹部,感觉肠蠕动有慢慢的动着,耳朵试着听听肠子动的声音,慢慢地就能入静睡觉了,也可以找一些相关的入静的书学学方法.祝你早日摆脱它,以免加重生病
你好:根据你的描述,你是神经衰弱.平时不要想太多事情,积极参加户外活动,少吃油腻性食物.药物可选用复方灵芝健脑胶囊(一次三粒一天三次)豆腐果苷片(一次三片一天两次)奋乃静片(一次两片晚上服用)连用半月可痊愈.祝你早日康复
以上是对“您好!我晚上睡不着觉,夜里感觉..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 建议你到医院内科检查一下,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
放松心情,适量运动.睡觉前不要看刺激行东西,睡前喝杯牛奶有助于睡眠,必要时到医院检查治疗.
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