儿童到底如何有效补锌和补钙？？？
女 | 0个月 悬赏1个健康币
2009-07-31 10:48:20
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问题描述:尊敬的医生:你们好!
我是一位三岁女孩的母亲.本月九号,我的女儿在医院的微量元素检查报告中,被告知钙只有1.30,锌只有37.9,都离参考值有一定的距离.其实我们一直在给她喝葡萄糖酸锌或者钙加锌等口服液.最近,我也注重在生活方面给她改善,多吃能补充锌,钙的食物,同时还加入了安利纽崔莱的营养补充食品.听说这几样不能同补是吗?请问她这样大的儿童应该如何有效地去补钙和锌呢??对于你们的解答,本人无限感激.谢谢
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2009-07-31 12:46:12 我要投诉
你好,对于这种情况建议你钙锌一起补充,补充钙的同时建议补充维生素D,帮助钙的吸收,钙,每天补充800~1000mg,维生素D每天补充2000~4000个单位,锌每天补充1~2毫克,分成2次服用,另外钙和锌的补充建议在晚上睡前补充,两者间隔2小时以上.
另外多到户外走动(晒太阳),多食用富含钙锌的食物.
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