健康咨询描述: 我是由于在训练过程中踢沙袋将右脚踝伤了,肿,下地行走困难。照片骨没伤,口服中华跌打丸,外喷云南白药。都四天了,还有些肿,但不痛了,下地走不到好久就有点痛。我想咨询一下这种伤要多久才能好呀?软骨和骨软骨会不会有问题?以后会有什么后遗症?四天后可以热敷吧。看还需要用什么药吗?谢谢了!
至少需要半年时间恢复。24小时后就可以热敷。可以用现在的药。
以上是对“脚踝伤的治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
足踝扭伤之后正确的自我医护是第一,要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动足踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。第二,要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。第三,药物治疗。伤处可敷传统中医外科膏药.舒筋活血,消肿止痛,活血化淤.第四,局部按摩。用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿。
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