眼睛疲劳是怎么回事

      一,眼睛疲劳的原因
       眼睛屈光异常 当患有远视,近视,散光,花眼时,看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力,使眼睛过分劳累.
       眼睛过度集合 近视眼未得到矫正时,由于阅读距离太近而引起过度集合,过度集合又可伴随过度调节,使近视程度增加,阅读距离更近.如此发生恶性循环,以致产生眼疲劳.
       眼睛疾病 患有角膜云翳,晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳.不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳.
       眼发育异常 如两眼瞳距较大,两眼集合困难,易产生眼疲劳.
       体质及生活因素 比如缺乏锻炼,营养不良,经常失眠,生活没有规律,烟酒过度,不注意用眼卫生等,均容易发生眼疲劳.
       年龄因素 40岁以上的人,眼睛开始老化,但又未及时配老花镜,容易发生眼疲劳.
       环境因素 工作或学习场所照明不足；读写的字迹或工作物过小；目标与背景差别不鲜明；读写与工作时间长；视距不固定(如在车船上读写和工作)等,可以造成眼睛紧张和过多使用调节力,眼睛超负荷地工作,不仅容易发生眼疲劳,而且还会引起近视和其他疾病.
       二,眼睛疲劳的防治
       首先要查清病因,然后对因矫治.对于屈光不正应验光配镜；眼外肌不平衡者（如有斜视）应进行眼肌训练或手术,促使其恢复；其他眼疾应及时给予药物或手术矫治；戒除生活中的一切不良习惯,加强体育锻炼,增强体质；注意用眼卫生；改善环境照明；消除由于学习工作方面所引起的眼疲劳因素.这样眼睛疲劳也就会减轻以至消除.