我睡觉老是睡不着，经常是到天亮

      这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.另外,患有失眠可考虑用芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服.效果不错.
      

      这个是神经衰弱的症状,是你压力太大导致的,首先需要放松心情,减轻压力,每天进行适度的运动,其次可以口服安神补脑液等安神镇静的药物来调理一下.睡觉之前不要想太多的事情,尤其是令你心烦的事,可以喝杯牛奶,看一些轻松的书籍.
      

      你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面四组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱
      兴奋症状：工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.
      情绪症状：紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准
      衰弱症状：精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.
      心理症状：紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）.
      2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.
      3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.
      4,排除其他疾病：应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.
      另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系.
      
      
      以上是对“我睡觉老是睡不着，经常是到天亮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
      精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
      试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
      科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡.
      

      你好
      不知道你的年龄是多大了,影响睡眠的因素有许多,比如环境因素,心理因素,疾病因素等.中医治疗失眠没有成瘾性,依赖性和毒性.根据不同的症状选择不同的中药.希望你早日康复,欢迎在线咨询.
      

      建议服用安神补脑液调理,养成规律的生活习惯,避免过度熬夜.平时如果也才存在心脏的不适症状,可以做心电图检查看看