背背佳对我有用吗

      朋友你好,你这情况是有一定的作用的,可以试试的,平时注意纠正自己的站姿和坐姿也很重要的
      

      背背佳对先天性驼背没有任何矫正治疗的作用的.既然是先天性的说明已经三十多年了不可能依靠背背佳去纠正的.
      临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育疗法才能矫正过来.矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的姿势.其具体的方法如下：
      （1）爬行运动 两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行.距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10～15分钟.
      （2）打滚运动 将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟.为避免头晕,速度不可太快.
      （3）太极拳 太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用.
      （4）挺胸转体 自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30～40下.做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动.
      （5）持棍转体 自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20～30下.
      （6）床边振臂 仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20～30下.
      （7）仰卧拱桥 仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5～10秒钟落下再反复先前的动作.
       通过以上方法可能在一定程度上缓解症状,但很难彻底纠正的.