：喉龙发炎，肿起

      你好,不知你是不是因为感冒而导致的喉咙发炎,如果是的话就建议你平时多喝白开水,有利于感冒的康复,同时多加锻炼,恢复就更快了.
      

      你好：根据你的情况和建议,可以饮食自疗法：
      1.甘蔗汁,萝卜汁各半杯,百合100克.
      方法：将百合煮烂后混入两汁备用.每天临睡前服用1杯.具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红,手足心热者.
       2.胖大海
      药性甘淡平和,取1~2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用.其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝.但要注意：胖大海属凉性中药,有虚寒症状者不宜久服.
      还有就是：１）注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.
       ２）经常接触粉尘或化学气体者,应做好戴口罩,面罩等防护措施.
       ３）平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.
       ４）避免烟,酒及辛辣,过冷,过烫等刺激性食物.
       ５）注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长.
       ６）冬苋菜,蜂蜜,番茄,杨桃,柠檬,青果,海带,萝卜,芝麻,生梨,荸荠,白茅根,甘蔗等食品,具有清热退火,润肺养肾的作用,可适量选食.
       ７）保持工作及居住环境的室内空气流通.
       ８）尽量不要长时间讲话,更忌"声嘶力竭"地大声喊叫.
      
      以上是对“：喉龙发炎，肿起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！