平时手好颤抖，也爱紧张是怎么回事

      你的年龄出现这样的症状,一般情况下只要排出先天性的原因和 后天外在原因后一般情况下是心理原因造成,你需要尽量的自我调节,都和生人接触,慢慢的就有所好转,还有在症状重的情况是可以增加药物的辅助治疗!
      

      你的年龄出现这样的症状,一般情况下只要排出先天性的原因和 后天外在原因后一般情况下是心理原因造成,你需要尽量的自我调节,都和生人接触,慢慢的就有所好转,还有在症状重的情况是可以增加药物的辅助治疗!
      

      你好!手抖还是过度紧张造成的.建议试试以下方法：
      有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康,消除紧张情绪.
      广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治紧张症状.
      如果以上都不能缓解紧张情绪,建议看看中医,辩证施治,一般紧张可能和阴虚有关,而且你有时失眠也可以用阴血亏虚解释.