儿童肥胖的解答

      肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
      

      儿童肥胖的原因和成人的一样,分为继发性的肥胖和单纯性的肥胖.继发性的肥胖是指有明确原因的肥胖,只占所有儿童肥胖中的1%,而99%的儿童属于单纯性的,原因如下：
      1：遗传的原因,父母有一方肥胖,孩子的肥胖发生率就占32%-34%,假如父母均胖,其肥胖的发生率就占到50%-60%
      2;吃的过多,营养过剩.
      3;运动量少,现在孩子的学习负担越来越重,再加上父母额外的给孩子增加学习时间,孩子的运动的时间越来越少.
      4：社会因素：孩子的功课负担越来越重,父母便认为多给孩子增加营养,额外的给孩子进补.另外孩子为了缓解压力常以吃零食来作为压力的缓解,长次以往,就是造成肥胖的原因.
      据统计肥胖儿50%到了成年以后会得肥胖症,心血管疾病趋于早熟,糖尿病在患者中82%属于肥胖者.青少年高血压的也越来越多.由于肥胖肺活量减少,换起不足,二氧化碳储留,易造成疲乏,嗜睡,精力不集中,思维缓慢,智力平分偏低.也有专家分析,肥胖儿的性功能会低落,将来会给家庭带来不稳定的因素.
      治疗以运动为主,加以结合行为矫正,
      健康教育,以家庭为主要场地进行综合治疗
      1：可根据孩子的兴趣,必须长期进行,使其运动变成孩子的习惯.
      运动有跳绳,骑童车,步行,慢跑,踢球等
      2：结合行为矫正,注意饮食,可以携带全家共同参与,多吃水果蔬菜,玉米,地瓜含粗纤维的食物.少吃热量高的食物,糖,巧克力,油炸食品,西式快餐,奶油等.但每天要保证热卡量在800-1200KCAI之间,还要保证蛋白质,维生素,矿物制的供应.
      3出现肥胖以后要保证乐观的态度对待,对自己要有信心.要保持健康的体制,多了解肥胖的知识,记得全家共同参与,可以制定儿童能够接受的减肥计划,信心目标会实现.