健康咨询描述:
岁
主要症状:瘦.胃不好老吃不胖!
发病时间:
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果: 听说黄豆炖排骨汤是补气血的对吗?谢谢!用什么炖排骨对人身体有益呢?谢谢!
你好,
1:黄豆的功效比较平和,本来它就是一味食物.能健脾利湿,益血补虚,解毒
黄豆含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸.
2;排骨除含蛋白,脂肪,维生素外,还含有大量磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质.
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳,益精补血的功效.
3:黄豆炖排骨汤是补气血是肯定的.
4:一般来讲你想要补身子的话,可以选择点,黄芪,当归,大枣,百合,枸杞和排骨一起炖,这些都可以可以的.
这个是有很多种的 比如 冬瓜排骨汤 莲藕排骨汤 苦瓜排骨汤 芋头排骨汤 萝卜排骨汤 海带排骨汤 蕃茄排骨汤 菜心排骨汤 胡萝卜排骨汤 铁观音粟子排骨汤 蛤蜊排骨汤 参耆玉米排骨汤 海带排骨汤
注意:
褒汤,材料基本都是冷水下锅 有利于蛋白质充分地溶解到汤,同时不要过早放盐,盐也会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜味 放些醋,有利于钙析出,最好放白醋,不会破坏汤的颜色.
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