健康咨询描述:
主要症状:脚后跟有两处长有骨刺,经常疼痛
发病时间:已有一年
化验检查结果:骨刺
曾经的治疗情况和效果:
偶用贴药,也用酸醋泡过,效果不好,还是常痛.
希望专家能给些对待骨刺,该怎样进行日常保健护理,以及如何治疗的建议,谢谢了!
主要想知道如何进行日常的保健护理,如饮食,运动等方面能做些什么?谢谢!
如果骨刺症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解.治疗骨刺也可以采热敷,超音波,电刺激,头部牵引术等方法.热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象;电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环;头部牵引则有拉开神经孔,增加局部血液循环与减少关节负担的作用.
朋友你好,你这情况骨质增生,又称骨刺.一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的.必要时可考虑手术治疗的,饮食方面均衡营养即可的,运动方面可选择散步,慢跑,太极的
骨质增生注意事项:
1. 避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.
2. 适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.
3,骨质增生患者应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果,木瓜,甜瓜,葡萄,橘子,凤梨,香蕉,草莓,番茄,包心菜,马铃薯等含有丰富的维他命.
4,均衡饮食,保持体重是防止骨质增生的重要环节.
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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