我腰部中间到下面这几天走路都痛..

      你好,可能是腰间盘突出引起的,建议牵引,按摩,中药熏蒸治疗的同时,应该注意以下几点：
      一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .
      二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 .
      三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
      五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .
      六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
      
      

      椎间盘脱出的可能大的啊,希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI检查看看就知道.另外是否是睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
      

      根据你的描述的情况腰椎间盘突出的情况是常见的.最好是拍腰椎片检查一下.腰椎间盘突出的情况往往会造成腰痛,活动痛的情况,一些职业,不正确姿势等情况都会造成的.如长期的一个姿势,久坐久站,劳累的情况.不过在中老年人腰椎骨质增生的情况也是常见的,会有这种症状,要与腰椎间盘突出区别.一般的治疗方法是采用牵引,针灸,按摩,理疗,外用药物,活血化瘀的中医中药等.严重的需要用手术进行治疗.你的情况还不算很严重,一般的保守治疗一般来说效果还是可以的,及时有效的治疗是比较关键的,防止疾病的发展和加重.另外平时需要注意不要劳累和着凉,注意保护腰椎,最好是带护腰,另外最好是每天坚持做腰部的功能锻炼,如飞燕式,拱桥式的功能锻炼等.还是适当补充钙质,饮食要清淡,丰富,多吃些豆制品,奶制品,鱼类,蔬菜水果等.不要偏食.保持体重的正常.还有如果是年轻男性排除腰椎病的情况需要注意风湿免疫病中的强直性脊柱炎的情况.
      
      
      以上是对“我腰部中间到下面这几天走路都痛..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！