请问血压110-150，算高血压吗？如何降血压

      指导意见：
      你好：正常人血压不超过140/90，你的血压是比较高的，可以先通过饮食，运动等来控制，饮食上要低盐低脂，不要吃油腻及甜食，戒烟戒酒，坚持运动，如散步，慢跑，跳舞等，，注意不要过度劳累，避免情绪波动，按时测量血压，如果还降不下来，就需要服用降压药了，祝健康！
      

      你好,这个是属于高血压的.高血压病是更年期的常见多发病,患者除积极的药物治疗外,科学的膳食调理也非常重要.
      1,控制热能摄入,减少高脂肪饮食.高血压病人,如膳食热量摄入过多,饱和脂肪和不饱和脂肪比例失调,多钠,少钾,少钙,单糖过多,纤维素太多,都是不利的.因此,要减少饮食中脂肪的量,特别是动物性脂肪,如肥肉,肥肠等.
      2,应食用低胆固醇食物.高胆固醇食物有动物内脏,蛋黄,鱼子,各种动物油.含胆固醇低的食物有牛奶(每100g含13mg),各种淡水鱼(每100g含90-103mg).而100g猪肝含368mg,100g鸡蛋黄含1705mg胆固醇.
      3,限制含糖高的食品.尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者,要少吃甜的蛋糕,甜饼,甜点心,糖果等.
      4,控制食盐的摄入.一般来说,轻度高血压患者,每人每天摄入食盐量应控制在6-8g以下；有急性高血压病的人,食盐应严格控制在1-2克以下(折合成酱油约5-10m1).大凡合钠多的食物,包括咸菜,咸肉,腐乳等,应在限制之列.
      5,多吃新鲜蔬菜.根据蔬菜上市情况,在低脂肪摄入的前提下,适当增加新鲜蔬菜的摄入量,如芹菜,黄瓜,豆角,西红柿等,均对高血压病患者有益.
      6,严格控制烟,酒.吸烟有害健康,人们已普遍形成公认.可饮酒依然是许多处于更年期的朋友的嗜好,殊不知,饮酒对高血压病十分不利,尤其是过量饮酒.因此,更年期高血压病患者应严格控制烟酒.
      
      
      以上是对“请问血压110-150，算高血压吗？如何降血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，依据你的描述，建议去正规医院面诊，根据具体情况制定个性化治疗方案，选择药物，同时请注意调整心态，避免不良情绪刺激，注意休息，避免工作过度紧张。将血压控制在正常水平，防止并发症的发生。