我为什么总想事，大脑不能平静下..

      你好
      一般是神经衰弱引起的引起的!～建议您可以做口服醒脑颗粒和健脑补肾丸和谷维素和刺五加做对症缓解!再就是可以多吃一些对大脑有营养的食物做缓解!脂肪,钙,维生素C,糖,蛋白质,B族维生素,维生素A,维生素E.所以,富含这8种物质呢的食物都可算作是健脑食物.其中最突出的是这样一些食品：1.核桃.它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力.所以人们都把它作为健脑食品的首选.
      2.动物内脏.动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身.因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸.
      3.红糖.红糖中所含的钙是糖类中最高的,同时它还含有少量的B族维生素,这些对大脑的发育很有利.
      还有一些食物如豆芽,鱼虾类,海藻类,蜂蜜,豆类等,也是非常好的健脑食品
      常吃可以健脑的食物,可以让你更聪明.这些食物主要有：鱼头,猪肝,猪脑,瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鸭肉,骨髓,海参等.愿我的回答能给你带来帮助!感谢你对有问必答的信任与支持!