体温计测试

      基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温,每个人的基础体温是不一样的有的不到36度有的37度多,所以你不必问正常体温是多少,只要每天记录看变化就可以了.
      正常育龄女性的基础体温与月经周期一样,呈周期性变化.这种体温变化与排卵有关.在正常情况下,女性在排卵前的基础体温较低,排卵后升高.这是因为,当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢,导致基础体温升高,并一直持续到下次月经来潮前才开始下降.下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化.
      把每天测量到的基础体温记录在一张体温记录单上,并连成曲线,就可以看出月经前半期体温较低,月经后半期体温上升,这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有排卵,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中.有人认为体温上升前的最低点是排卵日,但多数不存在,仅有20%左右女性有此表现.在基础体温升高3天内为易孕期,从第4天起直到下次月经来潮前即为“排卵后安全期”.
      基础体温测量法仅能提示排卵已经发生,而不能预告排卵在何时发生,因此它只能确定排卵后安全期,不能确定排卵前安全期.如果能配合日历法及宫颈粘液观察法,就能解决这个问题.
      测量基础体温有什么用途
      测量正常育龄女性的基础体温在医学上有着重要的用途,它是一种简便,实用,易学而又比较可靠的自我监测卵巢功能的方法.根据基础体温变化,可以间接地知道女性的卵巢功能,了解有无排卵,预测排卵日期及黄体功能情况.测量基础体温一般有以下几种用途：
      (1)观察卵巢功能
      正常育龄女性的基础体温曲线呈双相曲线,即月经周期的前半期低,后半期高,这种情况表示卵巢有正常的排卵功能.如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象),表示卵巢没有排卵功能.
      (2)诊断早期怀孕
      测量基础体温是一种最简单且诊断效果又快的妊娠诊断法.月经周期一向规则的女性,如突然停经,而基础体温上升后不再下降并持续18天以上,通常就可以诊断为怀孕.因为卵巢排卵后,卵泡形成黄体,分泌孕激素,孕激素可使体温升高,如果卵子受精怀孕,则黄体继续分泌孕激素,所以体温便一直维持在较高水平.
      (3)指导避孕
      测量基础体温可以知道女性的排卵日期,从而可以采用安全期避孕.
      (4)指导生育
      方法二：通过观测白带拉丝判断排卵期
      与避孕恰恰相反,如果想生育,就应选择在排卵期性交.因为测量基础体温可以测定女性的排卵日期,所以能用来指导生育.特别是某些不易怀孕的女性安排在排卵期性交,可以增加受孕的机会.
      本世纪70年代,澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据女性生殖系统周期性生理变化的特点,首创宫颈粘液观察法来测定排卵期,用以指导避孕.这种方法称为“比林斯自然避孕法”,并已得到世界卫生组织的推荐.近几年来已有100多个国家推广使用“比林斯法”.1987年9月,美国家庭基金会威尔逊夫人曾带队来我国推广此法,举办了师资培训班.随后,天津市计划生育研究所选择了300名育龄女性采用“比林斯法”避孕,他们对受试者进行了2000多个月经周期的观察,仅有3个月经周期避孕失败.
      宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生,随着排卵和月经周期的变化,其分泌量和性质也跟着发生变化.在1个月经周期中,先后出现不易受孕型 ,易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液.
      不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液,在月经干净后出现,持续3天左右.这时的宫颈粘液少而粘稠,外阴部呈干燥状而无湿润感,内裤上不会沾到粘液.
      易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后,随着卵巢中卵泡发育,雌激素水平升高,宫颈粘液逐渐增多,稀薄,呈乳白色.这时外阴部有湿润感.
      极易受孕型宫颈粘液：排卵前几天,雌激素进一步增加,宫颈粘液含水量更多,也更加清亮如蛋清状,粘稠度最小,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把粘液拉成很长的丝状(可达10厘米以上),这时外阴部感觉有明显的湿润感.一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天很可能是排卵日,在这一天及其前后各3天为排卵期.
      卵巢排卵后,黄体形成并产生孕激素,从而抑制子宫颈细胞分泌粘液,所以宫颈粘液又变少而粘稠,成为不易受孕型宫颈粘液,直到下次月经来潮.下个月经周期宫颈粘液又出现上述这种变化.