尿酸偏高怎么办

      指导意见：
      你好，一定要多喝水，保证每日饮水量在2500到3000毫升左右，促进尿酸的排出，也要采取低嘌呤饮食，鸡鸭鱼肉及海鲜不要吃，不要喝酒，不要吃火锅。可以多吃富含碳水化合物的食物。
      

      尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 .
      

      你好,建议为了预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少：
      1 多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.
      2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡.
      3 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂.
      急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯,沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等.可吃葡萄,橘子,山楂,番茄,苹果,咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等低嘌呤偏碱性食物.切忌喝啤酒
      
      
      以上是对“尿酸偏高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什么原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等.
      

      尿酸高,没有什么药可以治,最好的办法就是控制饮食,饮食要清淡,把饮食控制好了,血尿酸就正常了.饮食上应做到三多三少：1 多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡.3 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂.另外可以配合理疗,外用药物,针灸等治疗方法进行治疗的.还可以用中医中药进行治疗的.根据自己的体质和自身情况来确定具体治疗方法.平时需要注意保养,如注意饮食的控制,控制高嘌呤的饮食,不要喝酒尤其是啤酒不要喝,不要劳累和着凉.
      

      尿酸是人体嘌呤代谢产物.正常人体尿液中产物主要为尿素,含少量尿酸.核酸是一种高分子化合物,核酸是由无数的核苷酸组成.每一个核苷酸都由三部分组成,一个磷酸分子,一个戊糖和一个碱基（嘌呤或嘧啶）.生物细胞核中的遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）和RNA（核糖核酸）由几十万,几百万甚至几千万个核苷酸组成.所以说嘌呤是细胞的组成成分.我们体内的老旧细胞,还有食物,尤其是富含嘌呤的食物（如动物内脏,海鲜等）在体内新陈代谢过程中,其分解产物就有嘌呤.体内产生嘌呤后,会在肝脏中合成为尿酸.大部分尿酸经肾脏随尿液排出体外,少部分通过粪便和汗液排出.可见,嘌呤是核酸的代谢产物,而尿酸是嘌呤的代谢最终产物,其中的嘌呤环没有解开.正常情况下,体内的尿酸大约有1200毫克,每天新生成约600毫克,同时排泄掉600毫克,处于平衡状态.但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化,则体内尿酸潴留过多,当血液尿酸浓度大于7毫克/分升,是人体体液变酸,影响人体细胞的正常功能,长期置之不理将会引发痛风.另外过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓导致痛风发病.
      
      

      尿酸高的防治
      尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任.如果身体仅是尿酸高,那么可以通过饮食调理.
      1.多喝水,每日保持1500～3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出.
      2.禁酒,酒精易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风；严格戒酒,啤酒加海鲜绝对禁止.啤酒本身含有酒精,会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增高.海鲜含嘌呤和蛋白质,大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境,这样会促进尿酸结晶的形成；另外,短期大量摄入海鲜,大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％,但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高,再喝酒影响排泄.
      3.避免大量进食高嘌呤食物,像花生,牛肉,猪肉,海鲜,如动物的内脏,沙丁鱼,金枪鱼,豆类及发酵食物等；鱼虾类,鲜肉,豌豆,菠菜,酒等!避免吃炖肉或卤肉.
      4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右,动物内脏心,肝,肠,肾,脑和肉汤等以及沙丁鱼,虾,贝等海鲜都应少吃.蛋白质以牛奶,鸡蛋为主.
      5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量,少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内.
      6.每日的饮食结构中,以碳水化合物为主,碳水化合物可促进尿酸排出,可选用精白米,富强粉,玉米,馒头,面条等.
      7.避免过度劳累,紧张,受寒,关节损伤等诱发因素；
      8.不宜使用抑制尿酸排出的药物.
      9.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.
      10.药物治疗,可降低血尿酸水平,减少痛风的急性发作,防止痛风石的形成,减轻肾脏损害.药物多给予苯溴马龙（立加利仙）25-100mg,每日一次,有时也合用小剂量别嘌呤醇.目前临床上,继发性者多用别嘌呤醇治疗,原发性可用苯溴马龙治疗,同时大量饮水,口服碳酸氢钠.
      四,尿酸高不怕
      仅尿酸高而无别的症状,那么完全不用担心,只要稍注意饮食即可.即使高尿酸血症同样是可以防治的.据对大约40位高尿酸血症患者的一项跟踪调查,减少一半饮酒量,坚持以蔬菜为主的饮食调养,三个月后,这些人的平均尿酸值从536微摩/升降低到434微摩/升.由此看来,养成良好的饮食习惯,无疑是预防高尿酸血症最为行之有效的方法.
      
      以上是对“尿酸偏高怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！