缺铁性贫血预防和饮食

      建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.口服右旋糖酐铁口服液 或硫酸亚铁口服液.
      

      贫血病人日常生活,饮食起居应注意以下事项：
      1.饮食要高营养,易消化,不可过于油腻,过于辛辣.主食要粗细合理搭配,“死面”主食要少吃.
      2.感染发热患者,要少吃热性菜肴,如羊肉,猪肉,鸡肉,要少油腻多清淡.尽量不用安乃近,布洛芬,扑热息痛,炎痛喜康或含有这些成分的药物,可使用纯中药制剂,如双黄连口服液,清热解毒口服液,也可加用抗病毒西药（病毒唑等）；如果发热38℃以上,要找医生应用抗生素治疗.
      3.心慌,头晕,头昏时要少活动,及时输血,不可硬撑,间断输血的病人,要注意自己的输血间隔,不要随意延长.出血不止,皮肤淤斑增多要及时到医院治疗.
      

      治疗贫血的几款食疗方 ：造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血1,龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.2,新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚.同煮成粥.食用时加适量白糖.4,制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克.先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可.热温服.首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅.
      
      以上是对“缺铁性贫血预防和饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！