糖尿病人能吃什么水果！其中什么

      糖尿病人没有特别不能吃的东西，但是含糖量比较高的水果或者事物对血糖升高比较明显，影响比较大。所以在血糖非常稳定以后根据自己的习惯，选择含糖量低一些的水果就可以，不需要特别吃某一种。

      您好，糖尿病人在两餐间各类水果均可食用，但一定要少量食用，必要时在下一次就餐前检测一下血糖，了解食用水果是否影响血糖水平，建议尽量选择含糖量低的水果，如：樱桃，猕猴桃，苹果，木瓜，柚子，橙子，火龙果，梨等，少吃或不吃含糖高的水果如：香蕉，桂圆，石榴，水蜜桃，荔枝，葡萄，提子等，各种水果都含糖，所以糖尿病人吃水果时一定要适量，经常检测血糖，希望能帮到您。

      水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用；超过20克的有枣,红果,特别是干枣,蜜枣,柿饼,葡萄干,杏干,桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用.不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿,黄瓜,菜瓜等.每百克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用,可予推广.此外还要配合食量,不要一成不变.西瓜含糖4％,梨含糖12％,香蕉为20％.西瓜含糖虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克,梨170 克了,所以食量也不可过多.水果的吃法也要讲究,不要在进餐后就马上吃,可在两餐之间或睡前进食.最好还是试探着吃,即在吃后2小时测尿糖.若尿糖增加则需减量；如水果减量后尿糖仍高时,应适当减少主食量.
      以上是对“糖尿病人能吃什么水果！其中什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      糖尿病人是可以进食水果的,但要掌握好进食水果的时机,时间,数量和水果的种类四个方面的问题.
      时机：如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果.但是在血糖尚未控制好的情况下,经常出现很高的血糖进,暂时不能进食水果.不过可以进食西红柿与黄瓜为替代.待血糖控制好后再吃.
      时间：吃水果的时间,应该在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式.一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担.可以通过测定进食水果前后的血糖,摸索一下规律,对正确,科学地进食水果,更有帮助.
      种类：应该选择含糖量低的水果种类为好,有柚子,西瓜,苹果,梨,橘子,草莓,猕猴桃等.要知道香蕉,红枣,荔枝,红果,菠萝含糖量是高的.水果中的果糖在正常代谢过程中,并不需要胰岛素的作用,果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用,从这个角度上讲完全可以进食水果了.但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖,蔗糖等,它们会使血糖升高的.所以,一定要掌握好进食水果的数量,不宜多食.
      数量：每人每天500克的蔬菜和水果,蔬菜400克,水果100克.并要计算水果热能数,100克苹果或橘子相当于12.5克主食.应从主食中减去12.5克.水果的重量包括与核的重量.如果每天吃200克的苹果,所产生的热量相当于吃主食的25克.
      表中就是相当于25克粮食,产热88千卡的水果重量比例.例如200克的桃,相当于25克粮食产生的热能量.
      食品种类 重量：克（市两） 食品种类 重量：克（市两）
      桃(久保桃) 200(4.0) 西瓜 270(5.4)
      蜜桃 200(4.0) 菠萝 200（4.0）
      白粉桃 365（7.2） 荔枝 120（2.4）
      金粉桃 338（6.6） 草莓 290（5.8）
      黄桃 160（3.2） 橙 180（3.6）
      苹果梨 172（3.4） 蜜桔 210（4.2）
      苹果（红富士） 184（3.7） 金桔 160（3.2）
      国光苹果 160（3.2） 芦柑 200（4.0）
      红香蕉苹果 180（3.6） 香蕉 90（1.8）
      黄元帅苹果 160（3.2） 哈密瓜 200（4.0）
      马奶葡萄 4220（4.） 猕猴桃 196（3.9）
      红玫瑰葡萄 237（4.7） 枇杷 225（4.5）
      葡萄（紫） 200（4.0） 石榴 140（2.8）
      巨峰葡萄 175（3.5） 柠檬 250（5.0）
      葡萄干 25（0.5） 柿子 125（2.5）
      雪花梨 215（4.3） 杏 450（9.0）
      鸭梨 200（4.0） 橄榄 180（3.6）
      软梨 625（12.5） 桂圆（鲜） 125（2.5）
      木梨 315（6.3） 桂圆（干） 30（0.6）
      枣（鲜） 136（2.6） 椰子 38（0.8）
      枣（干） 63（1.3） 果丹皮 28（0.6）

      你好,糖尿病的病人大部分的水果都是可以吃的,不过不能够吃的太多,要经常的测血糖,通过吃药把血糖控制在正常的范围,然后在做到以下的四点就能够有效的预防并发症的发生,1,饮食需要荤素搭配,多吃素的比较好,多吃粗粮蔬菜,可以吃少量的水果,不要吃红色的肉,2,运动,每天需要固定锻炼,半小时到一个小时可以是太极或者是散步,3,睡眠也很重要,可以适当的提早睡眠的时间,十点左右睡是比较恰当的,睡之前如果是用热水泡脚对身体是有好处的,最好是四十度水,泡半个小时4,保健品也是可以适当的补充一些的,我向您推荐蜂王浆和螺旋藻是不错的,蜂王浆好处非常多,提高人体免疫力,预防多种慢性病,螺旋藻能够有效的预防糖尿病的并发症.

      您好：建议吃升糖指数低水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果中含有大量的维生素,纤维素和矿物质,这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,