孕妇要怎样补才最好

      妊娠早期,孕妇常有厌食,恶心,呕吐（表现为尽起恶心,吐酸水）等症状,这些症状属于妊娠反应.孕妇出现这些症状不必惊慌,可通过饮食调理.少数孕妇妊娠反应严重,恶心呕吐频繁,不能进食,引起营养缺乏和脱水,甚至威胁孕妇生命,这种反应称为妊娠剧吐.出现妊娠剧吐的孕妇,应及时到医院就诊,通常应住院治疗.
      

      不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
      

      一般情况下因均衡即可.多吃蔬菜水果.蛋类.奶,瘦肉等.怀孕4个月化验微量元素.看缺什么补什么.不要乱吃补品.以天然食品为好.按时孕检即可.
      
      以上是对“孕妇要怎样补才最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！