为何总感觉如此疲惫

男 | 24岁悬赏4个健康币 2009-08-31 04:32:19 2人回复来自

健康咨询描述：事情是这样的.大概在01的时候,时值中考,因为班主任的一句话,而促使我加紧复习,后面就跟着别个一起开夜车,几次之后就感觉自己头昏,听课听的流汗.也是在那个时候自己染上了SY的毛病,当时感觉有点刺激,有时一天来几次.也就是在那个时候,感觉自己身体有点虚弱了样,后面睡觉开始流虚汗,而且睡眠质量也没有以前好,醒来之后,有疲劳感,老是瞌睡恹恹的.后面经过一番治疗的时候,好了很多,SY也控制到最低.但是现在自己感觉自己的睡眠质量还是没有恢复到以前那个标准,总感觉自己很累,有时候睡觉的时候,后背酸痛,梦也多.哎...有时候我也在怀疑:之所以感觉睡眠质量没有以前那么好.是不是因为现在人长大了,压力也随之大了......因此特别来向各位医生咨询,不甚感激.

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黄健黑龙江省第二医院主治医师擅长: 小针刀，穴位埋线，火针，针灸推拿、脾胃不调，中医儿帮助网友：9473称赞：1

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2009-08-31 06:23:49 我要投诉

睡眠不好,而且感觉到疲惫,这个情况与压力大,和手淫都有关系的,可以从这两个方面来寻求治疗,心理压力大,可以自己调理,如：多运动,多交朋友,把自己的心事说出来,这样就会明显缓解的,另外这个手淫应该减少,适当的手淫可以缓解性压力,但是频繁的手淫的话,会使身体虚弱的,造成这个现象的,可以减少手淫次数,把自己的精力放在学习上,同时可以口服男宝胶囊,寄生肾气丸等来调理,这样这个睡眠不好,疲惫的感觉就会消失的 .