坐月子能吃包子吗

      你好,当然是可以吃包子的,分娩后,一是应适当地活动,不能长时间卧床.产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来.两天后应下床活动,二是在饮食上,要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗,细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.三是平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢,造成便秘.
      如已患便秘,可用黑芝麻,核桃仁,蜂蜜各60克,先将芝麻,核桃仁捣碎,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分2次1日服完,能润滑肠道,通利大便.也可用中药番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶频饮.用上述方法效果不明显者,可服用养血润燥通便的“四物五仁汤”：当归,熟地各15克,白芍10克,川芎5克,桃仁,杏仁,火麻仁,郁李仁,瓜萎仁各10克,水煎二次分服.随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落,子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出,这就是恶露.正常的恶露有些血腥味,但是不臭,总量大约为500～1 000毫升.一般情况下,恶露大约在产后3周左右就干净了,还有母亲精神要愉快,不要过度劳累,注意休息,同时多喝汤如排骨汤,猪蹄汤,鸡汤等,也可吃“生乳汁”,“乳泉颗粒”,汤药或针灸都可以使奶水增多,还应该让孩子多吸吮才能多下奶.希望以上这些对您有所帮助.