我20岁了，可是还磨牙，怎么办？

      你好,夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦,说梦话一样.情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数.严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤,咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱.
      

      磨牙原因主要有六种：
      （1）神经紧张,心理焦虑,抑郁,愤怒等心理因素；
      （2）胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此；
      （3）过度疲劳,从事精细工作者,如运动员,钟表匠等；
      （4）体内缺乏微量元素易患此症.
      （5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；
      （6）工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!
      除了以上几种人外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症.
      治疗上建议：
      1,消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作. 必要的时候在医生指导下少量服用安定药物.
      2,剧烈运动也是导致磨牙的原因,建议白天避免劳累.
      3,治疗肠道寄生虫,减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙.
      4,戴牙颌垫.以上治疗仍不见好转,应该去看牙科医生,制作一个夜磨牙矫治器,也叫牙列颌垫或叫牙垫,晚上戴在牙列上,早晨取下.
      

      一般认为与下列因素有关：
      一, 肠道内有寄生虫,特别是蛔虫,它靠吸收人体内的营养而生存.它在人的肚子里活动起来,除了使人肚子痛,恶心,呕吐,严重者患肠梗阻外,有时还会使人夜间磨牙.
      二, 白天过于疲劳或精神过于激动,特别是孩子玩得太累,入睡后大脑皮层没有得到完全的休息,部分神经仍处于兴奋状态,也会入睡后磨牙.
      三, 胃消化不良,胃的消化功能因某些原因如胃病等,不能有效地消化食物,以致睡觉后磨牙.
      
      以上是对“我20岁了，可是还磨牙，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      磨牙有很多因素：
      心理因素：情绪紧张是最常见的发病原因.
      口腔疾患：龋齿,牙周炎,等
      职业：汽车驾驶员,运动员以及要求精确性较高的工作如钟表工,均有发生磨牙症的倾向.
      肠道寄生虫,多为蛲虫和蛔虫,驱虫治疗后症状可消失.
      缺钙,常有自主神经紊乱,多汗,夜惊,烦躁不安,夜间磨牙等.
      中枢神经系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作,是失去高级中枢调节控制的一种反应.人在入睡后,由于大脑皮层活动受到抑制,下意识的闭颌反射加强,肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变,出现紧咬型和磨牙型活动.
      治疗要抓住心理调适这个最关键的问题,通过多种方式摆脱心理压力,稳定情绪,这是治疗磨牙症的一剂“良药”.磨牙症患者,确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度.如情绪紧张,忧虑,对磨牙症有担心或恐惧心理等.对这类病人应给予安慰,开导,解除其思想顾虑,对治疗疾病有重要作用.学习放松的方法,例如冥想或渐进式放松.白天让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛,最好是嘴唇相合,牙齿相离.咬苹果或生萝卜等东西使上,下颚疲劳,可镇定嘴巴.热敷上,下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少发生头痛的机会.要养成良好的生活习惯,查明引起磨牙症的原因,对症治疗处理.必要时可去口腔科,做一个磨牙矫治器的牙垫,睡觉前戴上,可保护牙齿,防止磨牙,目的是隔断颌干扰扳机因素,降低颌骨肌张力,保护牙齿免受磨损.
      肠道寄生虫引起的磨牙症,是虫体的代谢产物刺激熟睡中的大脑相应部位,导致咀嚼肌持续收缩而出现磨牙.此种情况可用肠虫清等抗寄生虫药物医治.长期饮食不当造成胃肠功能紊乱,也可引起磨牙,这种情况则要到医院消化科治疗.