抑郁症是心理因素对吗..

      抑郁是身体因素.
      中医学认为是外界环境的刺激使感情受到长期压抑,使脏腑气血等功能失常；或由于个人因不同性别, 年龄的体质差异不同,一遇刺激进而发为抑郁症,总之郁症多因于情志过极,肝气不疏,而致肝气郁结,郁则气机不畅累及脏腑.因此,中医治疗抑郁症也多从疏肝理气,清肝泻火,化痰开郁,补益心脾,滋养肝肾等方面着手.
      抑郁症患者应注意饮食,跟椐自己的症状选择食物.
      1,长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白,高纤维,高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅.
      2,补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄.
      3,忌食辛,辣,腌,熏类等有刺激性食物,因引发失眠的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物.
      
      

      你好!抑郁症是精神疾患,一般来说患者没有器质性的病变.大多数情况下患者由于某些事情没有成功,或者精神长期不能得到舒展处于郁郁不乐的状态,时间久了不能释怀造成抑郁症.抑郁症大多可以找到病因的根源的,“解铃还须系铃人”,找到问题的根本对症下药才是关键.
      可以试试以下的方法缓解抑郁症：
      有时间做一些放松心情的事情,如打扫房间,骑车,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼,参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经功能,有益于人的精神健康.
      此外建议多交朋友,经常和朋友交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好的多,尤其是在境况不好的时候.尤其交一些幽默风趣的朋友,他们经常逗你发笑,使你心情愉悦.养成多和朋友接触的习惯,十分有利于抑郁症的恢复.
      此外和家人要多交流,亲情的作用是治疗抑郁症的良药.