医生您好！我37岁，近3个月来

      你好,处在这个年龄的都应该是事业有成的阶段,你会感觉到两眼蒙蒙,腰酸背痛的情况,可能是由于工作的压力太大,外加上家庭的压力太大,对你的身体以及心理都带来了很大的影响.
       首先,要注意劳逸结合,不要一味的工作再工作,这样下去钱赚回来了身体跨了.所以每天对于中年人来说要保证7到8个小时的睡眠,这样才能有一个工作的好身体.
       其次,还要注意饮食,不要什么都去吃饱喝好,对于能调节身体技能需求的我们可以多吃.应酬在所难免,但也要注意适当的饮酒,烟酒对身体百害而无一利,要适当的抽烟喝酒.
       最后,要学会享受,也工作一二十年了,该放松的时候要放松,在闲暇的时间可以外出锻炼一下身体,长假的时候也可以出去旅游.多加锻炼才能有一个健康的好身体.
       如果感到情况不怎么好转的情况下,建议到医院做一下腰部检查,毕竟年龄快到了40岁,在中国这个年龄段是疾病的发展阶段,到医院做个检查才可以确保不会真的有什么疾病残留.