睡落枕怎么办

      落枕的治疗方法很多,一般与颈椎病的治疗方法相仿.因为落枕是急性起病,仅为单纯性肌肉痉挛,本身有自愈的趋向.所以,只要及时采
      取治疗措施,症状是可以很快消失的.
       对于落枕后是否用牵引疗法,则有不同的观点.有人认为,可以像颈椎病一样采用颌枕托牵引,且重量可适当加重,常用重量为4公斤
      一7公斤,牵引时间为20一30分钟.但也有人认为,落枕后牵引不仅无效,反而使疼痛加剧.在与颈椎病颈型作鉴别诊断时,若用两手稍用
      力将患者头颈部向上牵引时,颈型颈椎病症状可消失或缓解,而落枕者则疼痛加剧.一般认为,因为落枕后肌肉处于痉挛状态,所以牵引时
      的重量大小尤其要讲究,过轻往住效果差,过重又易加重损伤.因此,可用其它方法进行治疗.当然,是否使用牵引疗法,也可以在临床工
      作中进行探讨,研究.有些医院应用牵引疗法治疗落枕已积累了不少经验.根据实践,也可使用牵引疗法.
       落枕的物理疗法主要为电兴奋疗法.将一电极置于痛点,另一极置于其周围,电极间距2厘米一3厘米.治疗后,患者作头部运动数分
      钟.每日1—2次,数日即可痊愈.亦可用局部照射,局部旋磁疗法及局部冷疗法或湿热敷法治疗.
       此外,也可用针灸疗法.取患侧悬钟穴,强刺激手法；或局部取大柱,新设,肩中俞穴,中,强刺激,针后加灸,每日1次,2—3次即
      可痊愈.用1％普鲁卡因5毫升作痛点封闭,也可使症状消失或缓解.
      

      落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起
      疼痛,有酸胀感为宜.还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛.如有条件可在医院进一步手法治疗.还可以配合活血舒
      筋,疏风活络药物内服.或活血止痛类膏药外敷.也可以行针灸或耳针治疗.针灸可取风池,大堆,风门,曲酷桓,外关,痛点等.耳针可
      取神门,以质下,压痛点等.如配合热敷效果更好.
       落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会.方法如下：两脚开立,与肩同宽,双手叉腰.分别作抬头望月,低
      头看地,头颈向或后转,眼看右方,头颈向左后转,眼看左后方,头颈向左侧弯,头颈向左后转,眼看左后方,头颈向左侧弯,头颈向右侧
      弯,头颈前伸并侧转向左前下方,头颈前伸并侧转向左前下方,头颈转向右后方上方,头颈转向左后止方,头颈各左右各环绕1周.以上动
      作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围.
      

      你好,这是由于颈部受风受凉或是睡觉姿势不正确导致的,建议进行按摩治疗 也可以针灸治疗,可取穴落枕穴,肩井穴,天柱穴,风池穴,风府穴,阿是穴等穴进行治疗,同时应当注意休息,调整好枕头高度,建议控制在三寸较好,不要超过四村,也就是所谓的长寿三寸不饶四寸