健康咨询描述:
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失眠
目前一般情况:晚上睡觉要过半小时才睡着,午夜起来上厕所后就睡不着了
病史:我是一个遭遇车祸到22岁男生,头部开过刀,头中曾有5个血肿,现在左半身半身不随
我该怎么办?如何才能拥有一个较好的睡眠?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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