健康咨询描述:
主要症状:没有
发病时间:一年
化验检查结果:脂蛋白1100
曾经的治疗情况和效果: 正在吃它丁类药物,没有效果
你好,鉴于你的年龄建议要引起重视,高血脂是许多心脑血管疾病的危险因素,建议在药物治疗的同时配合饮食调理会收到一定的效果.
1 首选豆制品:豆制品中不含胆固醇.含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的胆固醇.含有的卵磷脂能使胆固醇不致沉积在血管壁上形成动脉硬化斑块,含有的大豆蛋白又能显著降低血清总胆固醇,低密度脂蛋白和甘油三酯的水平.因此常吃豆制品如豆腐,豆浆等对降低血脂很有益处,其它豆类如绿豆,芸豆等也有降血脂作用.
2,大蒜,洋葱亦降脂:大蒜有舒张血管,抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用.并兼有杀菌解毒作用.洋葱有降血脂查塑话题和抗动脉硬化作用,对高血压病人还有降血压作用.
3,常吃鱼也有降血脂作用:尤其是海鱼.降脂作用更好.像日本人患高血脂和冠心病的较少,据称与他们喜食海鱼有关;生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竞无人患冠心病.
4,常吃黑木耳,香菇:黑木耳有抗血小板凝集,降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用:香菇有调节人体新陈代谢,降血压,降血脂作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量.
5,荞麦,燕麦,大麦能降脂:荞麦,燕麦,大麦中含有丰富的可溶性纤维,可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢.降低血胆固醇水平.
6,其它:如玉米,土豆,绿茶,牛奶,南瓜,黄瓜,茄子,苹果等也都有一定的降血脂作用.还要注意烹调中多用植物油,少用或不用动物油.希望帮到您!ydd
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